Disaat kita stres, Laut bisa menjadi teman setia yang siap mendengarkan semua keluh kesah kita, tangisan kita, amarah kita, dan semua kisah menyedihkan yang kita alami. Laut tak pernah menolak kehadiran kita. Laut mampu meneduhkan hati kita...
Stres vs sukses
berisi artikel mengenai seluk beluk stres dan cara menggapai sukses
Selasa, 04 Oktober 2011
Kamis, 22 September 2011
TIPS HINDARI STRES UNTUK ARSITEK MUDA
Siapa
bilang arsitek muda jauh dari stres?!?
Ho..!
ho..! ho!!! J
Justru profesi yang satu inilah yang paling mudah dihinggapi stres!
Percaya
atau tidak, saya dan rekan-rekan saya sesama arsitek muda sering sekali
mengalami hal yang disebut ‘stres’. Kalau Anda juga seorang arsitek atau sedang
kuliah di Jurusan Arsitektur, mungkin Anda juga paham betul apa yang saya
kemukakan disini.
Stres
ala arsitek muda banyak sekali pemicunya, antara lain:
- Ada yang stres akibat kehabisan ide desain,
- Stres karena terpaksa harus mengikuti selera dan permintaan pemilik bangunan (owner) yang notabene tidak sesuai dengan yang seharusnya,
- Stres karena hasil kerja keras (gambar) ternyata hanya dibayar dengan sekadar ucapan terima kasih,
- Stres karena pemilik bangunan (owner) suka gonta-ganti rencana yang akhirnya membuat gambar yang sudah hampir selesai atau bahkan yang sudah selesai terpaksa harus diedit kembali.
- Stres karena file gambar kena virus,
- Dan yang paling banyak dikeluhkan adalah stres karena dikejar-kejar deadline! Hahaha!!! J
Tips
untuk arsitek muda agar tidak kehabisan ide desain:
§ Banyak-banyaklah melihat dan membaca
berbagai literatur yang berkaitan dengan arsitektur.
§ Cobalah menonton film atau acara
televisi dengan cara pandang berbeda! Jangan fokus kepada jalan cerita saja,
tetapi perhatikan bentuk eksterior bangunan-bangunan, penataan lansekap,
interior, utilitas, dan penggunaan material beserta corak dan warna yang
digunakan. Mungkin saja ada yang dapat dijadikan sebagai sumber inspirasi desain Anda!
§ Teruslah berusaha melihat dunia dan
lingkungan sekitar kita dengan sudut pandang berbeda dari yang lazim dilihat
oleh orang lain, bahkan cobalah melihat perumahan dan bangunan-bangunan yang
sering kita lihat dengan lebih seksama. Mungkin Anda akan terkejut dan kagum,
betapa indahnya dan rumitnya desain bangunan-bangunan yang selama ini ada di
sekitar Anda. Jika Anda sering melatih kepekaan insting arsitektural Anda
dengan cara tersebut, Anda akan lebih
terlatih bermain dengan ide desain yang unik dan cemerlang!
§ Jangan biarkan diri Anda ketinggalan
informasi mengenai perkembangan teknologi bangunan dan materialnya!
§ Jangan takut bereksperimen dengan
bentuk! Buat saja sketsa-sketsa ide Anda terlebih dahulu di secarik kertas.
Jika tak layak, jangan langsung dibuang ke tong sampah. Buat saja sketsa
sebanyak mungkin, kemudian bandingkan yang mana yang paling menarik. Setelah
itu baru tuangkan ide Anda langsung ke gambar yang sesungguhnya.
Tips
untuk arsitek muda yang stres karena dihadapkan pada selera dan permintaan
pemilik bangunan (owner) yang
notabene tidak sesuai dengan yang seharusnya:
§ Cari
jalan tengah untuk mengkombinasikan ide pemilik bangunan dan ide Anda. Dengan
demikian Anda tidak akan bĂȘte karena Anda hampir saja membuat desain yang
samasekali tidak Anda sukai.
§ Jika
jalan tengah tidak bisa diperoleh maka Anda dapat terus mewujudkan ide pemilik
bangunan tetapi tegaskan kepada pemilik bangunan bahwa Anda tidak bertanggung
jawab terhadap bagus tidaknya hasil desain tersebut; tanggung jawab sepenuhnya
serahkan kepada pemilik bangunan.
§ Jika
ide pemilik bangunan tersebut beresiko terhadap keselamatan (struktur)
bangunan, atau bertentangan dengan persyaratan arsitektural yang berlaku di
daerah itu maka Anda harus berani menolak permintaan pemilik bangunan tersebut.
Jangan sampai izin praktek arsitek Anda dicabut atau Anda di cap sebagai ‘black architect’!
Anda tidak perlu merasa rugi karena
kehilangan satu proyek! Enjoy aja!!!
Yakinkan diri Anda bahwa rezeki Anda pasti ada di tempat lain! Allah swt. sudah
mengatur semuanya! J
Tips
untuk atasi sejak awal/ menghindari kasus ‘hasil kerja hanya dibayar dengan
ucapan terima kasih’ :
§ Sebelum
menyetujui untuk membuatkan desain untuk pemilik bangunan, rundingkan terlebih
dahulu mengenai jumlah rupiah yang akan diberikan kepada Anda saat desain
bangunan tersebut terwujud. Anda bisa mengemukakan standar harga/ standar upah
arsitek yang berlaku di Kota Anda saat ini.
§ Jika
perlu tuangkan hal tersebut dalam bentuk dokumen persetujuan kontrak kerja. Dalam
dokumen ini dapat dicantumkan harga/ nilai kontrak kerja dan cara
pembayarannya.
§ Jika
keluarga atau teman dekat yang menjadi owner-nya,
mungkin memang sulit untuk memasang tarif. Namun bagaimanapun, Anda harus
memperjelas/ merundingkan sejak awal apakah proyek gambar tersebut akan menjadi
‘bakti sosial’ J
atau bernilai proyek.
§ Jika
keluarga atau teman dekat Anda tersebut minta ‘bakti sosial’ J dan Anda mengiyakan, ya…. Anda harus
ikhlas dong!!! Jangan dibawa stres! Sebagai penawarnya, Anda tidak perlu
menyelesaikan gambar desain tersebut dengan tergesa-gesa. Anda dapat
mengerjakannya hanya pada waktu luang Anda saja. Namanya juga ‘GRATIS’ gitu
loh?!!! Hehehe… J
Kalau mau cepat, ya bayar dong!!! J
Tips
untuk menghindari stres karena pemilik bangunan (owner) suka gonta-ganti rencana yang akhirnya membuat gambar yang
sudah hampir selesai atau bahkan yang sudah selesai terpaksa harus diedit kembali:
§ Sebelum
membuat gambar, tanyakan terlebih dahulu semua hal yang berkaitan dengan
peruntukan bangunan, penggunanya, perabot yang akan digunakan, tema yang diinginkan,
dan sebagainya.
§ Jika
perlu adakan studi literatur, perabot, sirkulasi, dan kebiasaan pengguna
bangunan.
§ Perlihatkan
contoh-contoh gambar bangunan, untuk memperjelas kesamaan persepsi mengenai
bentuk arsitektur bangunan yang diinginkan. Jangan sampai pemilik bangunan
bingung menjelaskan bentuk bangunan yang diinginkannya, sehingga Anda juga
tidak salah menafsirkan dan bercapek-capek ria dalam mengedit bentuk bangunan
berulang-ulang.
§ Cara
yang paling sadisnya, Anda bisa mengajukan gambar denah dan tampak bangunan tersebut
kepada pemilik bangunan sebelum Anda membuat gambar-gambar rencana lainnya
beserta detail-detailnya. Jika pemilik bangunan tersebut telah menyetujui
rancangan Anda, maka Anda bisa menyelesaikan gambar lainnya yang dibutuhkan,
tetapi dengan syarat bahwa Anda tidak mau ada lagi perubahan rencana dari
pemilik bangunan.
Atau jika pemilik bangunan tetap akan membuat perubahan
dikemudian hari maka pemilik bangunan dikenakan biaya tambahan sebagai biaya
kerugian atas pelanggaran kesepakatan tersebut. Kalau sudah begini, pemilik
bangunan tidak akan agresif lagi main gonta-ganti rencana! Kalaupun masih
agresif, waktu dan kerja keras Anda kan tidak terbuang percuma?!! Betul nggak?
Tips
untuk menghindari stres karena file gambar kena virus:
§ Sering-seringlah
update anti virus!
§ Jangan
sembarang colok/ buka flash disk dan perangkat lainnya yang tidak jelas
asal-usulnya. aktifkan ‘scan otomatis flash disk setelah dicolok’
§ Jangan
gatal/ suka lihat situs parno-an!!! Mata itu dijaga, coy!!! J
§ Segera
buat copy-an ke flash disk, hardisk eksternal, atau bakar ke cd, dvd, atau
skalian bakar komputernya!!! Hihihi… J loh kok???! Pokoknya setiap ada
perubahan atau penambahan gambar, upayakan untuk membuat duplikat lebih dari
satu! Supaya kalau ternyata file akhirnya kena virus, Anda tidak perlu
mengulang dari awal lagi karena Anda memiliki copy-an file-file sebelumnya.
§ Jika
filenya terlanjur hilang atau rusak karena virus, jangan stres dulu! Senyum aja
dulu! J tarik
nafas… lepas…! Tarik nafas… lepas…! Tarik nafas… tapi kali ini jangan dilepas-lepas!
Hahaha!!! J
segera temui pakar virus terdekat di Kota Anda! J biasanya file tersebut masih bisa
ditangani oleh pakarnya. Jangan bunuh diri dulu ya…!!! Hehehe… Semangat!!!
Tips
untuk mengindari stres karena dikejar-kejar deadline:
§ Coba
renungkan apa yang dikatakan oleh orang-orang sukses dibawah ini:
“Yang
miskin, yang tidak sukses, yang tidak bahagia, yang tidak sehat, biasanya
adalah orang-orang yang paling banyak menggunakan kata ‘besok’. Orang-orang
pandai tidak bekerja untuk uang, mereka hanya mengerjakan hal-hal yang orang
lain tunda” (Robert Kiyusaki)
Anda tak perlu merasa
dikejar-kejar deadline jika Anda
tidak banyak mengulur waktu atau menunda-nunda pekerjaan Anda untuk esok hari
jika mampu mengerjakannya hari ini juga! Dengan tidak menunda-nunda pekerjaan,
Anda akan terhindar dari stres jenis ini!
“Menangguhkan
sesuatu yang mudah membuatnya menjadi sulit. Menangguhkan sesuatu yang sulit
membuatnya menjadi mustahil.” (George Claude Lorimer)
Anda akan mempersulit dan
membuat diri Anda menjadi stres jika sering menangguhkan/ menunda sesuatu
pekerjaan!
§ Jika
Anda sudah memahami makna dari kalimat-kalimat bijak Robert Kiyusaki dan George
Claude Lorimer di atas, maka pastikan bahwa Anda harus selalu bersemangat
mengerjakan pekerjaan Anda sejak waktu pertama Anda mendapatkannya! Dengan
demikian maka Anda akan punya banyak waktu yang bisa Anda gunakan untuk
menyelesaikan pekerjaan itu jauh sebelum deadline!
Jadi, bagaimana menurut Anda?
Jika Anda seorang arsitek muda, dan
pernah mengalami stres karena sesuatu yang berkaitan dengan profesi Anda, atau
jika Anda memiliki tips yang inspiratif mengenai hal tersebut, Anda dapat
mengirimkan tulisan, pengalaman, atau tips-tips Anda ke email saya di lia_arch99@yahoo.co.id atau Anda dapat meninggalkan komentar
Anda di bawah artikel ini.
OBAT STRES ampuh ala AULIA SK NABU
- Jika Anda sedang mengalami stres, Anda sebaiknya mencoba melihat persoalan yang sedang Anda hadapi itu dari sudut pandang orang lain. Coba Anda bayangkan apa komentar Anda jika Anda melihat ada orang lain yang sedang menghadapi persoalan seperti yang sedang Anda alami sekarang! Dengan melakukan itu, umumnya Anda akan lebih mudah menemukan jalan keluar dari persoalan yang membuat Anda stres, dan tentunya stres Anda dapat segera terobati.Tanpa melakukan itu biasanya akal sehat kita disaat stres menjadi ‘lola’ alias lambat loading! Kita cenderung merasa tidak berdaya untuk melihat kebaikan dari persoalan yang membuat kita menjadi stres tersebut.
- Saat Anda stres, Anda harus berusaha untuk berpikir positif! Jangan biarkan Anda larut dalam pikiran negatifnya saja! Anda harus memaksa diri Anda untuk menerima persoalan itu sebagai anugerah Allah swt. yang menyadarkan Anda, bahwa Anda sedang diuji, dan Anda harus berusaha lulus dalam ujian dari Allah swt. tersebut.
- Jangan menutup diri Anda jika sedang stres. Usahakan curahkan perasaan Anda pada orang lain yang Anda anggap bijaksana. Paling baiknya jika Anda bicara pada orang yang ibadahnya, pengetahuan agamanya dan tingkah kesehariannya bagus; sehingga Anda akan terhindar dari nasehat yang menyesatkan. Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk mendapatkan solusi jika Anda meminta pendapat orang lain, daripada jika Anda memikirkannya sendiri dalam cara berpikir Anda yang sedang negatif.
- Ekspresikan stres Anda dengan cara positif! Umumnya tanpa disadari, cara seperti ini dapat sangat menolong Anda untuk memulihkan perasaan Anda. Bisa saja Anda justru mendapatkan kesuksesan dan ketenaran berkat ekspresi stres postif Anda tersebut! (untuk lebih jelas baca tulisan saya yang berjudul: Ekspresi positif stres dapat berbuah kesuksesan)
- Jika Anda suka menulis, atau bahkan jika Anda tidak suka menulis sekalipun, dalam keadaan stres sedang atau stres berat, Anda sangat saya anjurkan untuk menulis apa yang sedang Anda rasakan! Tuangkan semua uneg-uneg Anda sampai tidak ada yang tersisa dan terlewatkan! Bahkan sampai Anda merasa bahwa Anda lelah dan tidak ada lagi yang bisa ditulis tentang stres. Biasanya, jika kita membaca apa yang telah kita tulis itu lagi berkali-kali, kita akan menemukan kekeliruan kita sendiri dan jalan keluar dari persoalan tersebut. Tapi bacalah dengan sudut pandang orang lain! Sehingga Anda akan lebih mudah berpikir secara positif dan lebih bijaksana.
- Jika Anda mampu, biasakanlah untuk mencarikan solusi atau sekedar nasehat yang meringankan stres orang lain! Jika Anda sudah terbiasa melakukan ini, disaat Anda stres Anda sudah lebih mudah untuk mengatasinya, karena Anda sudah terbiasa menemukan jalan keluar dari stres.
- Jika Anda pernah mengalami stres sebelumnya dan bisa keluar dari stres Anda dulu, maka coba Anda ingat-ingat lagi bagaimana cara Anda mengobati stres Anda dulu. Mungkin saja Anda bisa melakukannya lagi!
- Jika Anda pernah sukses mengobati stres Anda, cobalah untuk berbagi pengalaman dengan orang lain, misalnya di blog ini. Mungkin itu dapat membantu orang lain juga untuk sukses mengobati stresnya! Disaat yang lain, misalnya, Anda kembali mendapat persoalan rumit yang membuat Anda stres dan kehilangan akal sehat Anda, maka Anda dapat kembali ke blog ini untuk mencari inspirasi dari pengalaman dan tulisan Anda dulu atau dari pengalaman yang ditulis oleh orang lain yang juga tergabung dalam komunitas peduli stres! Dengan begitu kita semua akan saling membantu dalam mengatasi stres yang semakin mendunia ini (baca juga: stres yang mendunia) dan berjuang bersama untuk mendapatkan inspirasi dan inovasi untuk bangkit menggapai sukses!
- Jika Anda ingin lebih mudah mengobati stres, jangan jadikan stres sebagai beban, tapi jadikan stres Anda sebagai anugerah, insipirator dan motivator yang sangat dahsyat untuk berbuat lebih baik lagi sehingga Anda menjadi pribadi baru yang lebih baik dan lebih tangguh menghadapi segala tantangan!
- Sering-seringlah membaca tulisan positif tentang stres, sehingga Anda tidak lagi kaget jika menghadapinya. Anda akan mudah mengatasi stres Anda jika Anda sudah tidak menganggap kata ‘stres’ itu sebagai sesuatu yang angker dan buntu, tapi menjadi sekedar kata yang sudah Anda tahu betul seluk beluknya.
Jadi, sering-seringlah membaca dan meramaikan blog Stres Vs Sukses ini. Karena disini Anda bisa membantu orang lain, membuat lelucon
yang meringankan stres Anda, menyalurkan hobi menulis Anda, curhat dan berbagi
pengalaman, serta memetik inspirasi yang bermanfaat bagi kesuksesan Anda!
Ingatlah selalu ‘’pengalaman adalah guru terbaik bagi
kita semua’’, dan apa yang saya kemukakan disini semuanya terinspirasi dari
pengalaman saya yang beberapa kali pernah mengalami stres berat bahkan pernah
mencoba bunuh diri disaat itu! (sungguh sangat bodoh jika Anda juga ingin
melakukannya!)
Saya menulis tentang ini semua karena saya tahu
betul bagaimana rasanya tenggelam di dalam stres dan alhamdulillah Allah swt.
masih membukakan hati saya untuk menerima petunjuknya sehingga saya
berkali-kali berhasil mengobati stres saya berkat petunjukNya. J
Bersama,
kita pasti bisa berjuang mengatasi stres dan menggapai sukses!
Anda
setuju?
KAMERA CCTV TERGOLONG AMPUH MENGURANGI STRES PEMILIK TOKO
Apakah Anda
seorang pemilik toko? Apakah Anda sering merasakan stres dalam mengawasi toko
Anda? Punya banyak karyawan yang sulit dikontrol? Anda khawatir kalau kasir
Anda menggelapkan uang atau disatroni perampok? Atau Anda sering kecurian
barang dagangan Anda?
Seharusnya Anda sudah tidak perlu
khawatir lagi!
Sekarang
Anda dapat duduk tenang mengamati karyawan dan pelanggan Anda di depan satu monitor
CCTV saja! Bayangkan... betapa stres Anda dapat berkurang karena pekerjaan
berat Anda dalam mengawasi toko Anda menjadi jauh lebih ringan! Anda bisa
mengamati berbagai sudut toko Anda dalam waktu bersamaan meskipun Anda tidak
memiliki ilmu seribu bayangan seperti Naruto! Bahkan disaat Anda sedang tidak
berada di toko, kamera CCTV akan bekerja untuk Anda! Mau tahu apa sebenarnya
CCTV itu dan bagaimana cara kerjanya?
CCTV (Closed-Circuit Television) adalah alat sekuriti yang bekerja dengan
cara memonitor dan merekam spot area tertentu. Bentuk alat ini ada yang
menyerupai kamera video dan ada juga yang berbentuk dome, dengan jarak pandang bisa mencapai 7 m.
CCTV tidak lagi menjadi barang
mewah. Toko-toko bahkan rumah tinggalpun sudah banyak yang menggunakan alat
pengamanan ini. Apalagi harganya kini semakin terjangkau jika dibandingkan
dengan harga CCTV sepuluh tahun silam. Jadi Anda juga tidak perlu stres lagi
karena harus merogoh kantong Anda terlalu dalam! Tenang… harganya… ‘bisa
diatur’ hehehe..
Jika isi dompet Anda banyak yang
nganggur dan Anda juga suka dengan produk-produk CCTV buatan Jepang dan USA,
Anda cukup menyediakan Rp.15 jutaan untuk 1 paketnya. Jika Anda ingin yang
lebih murah, pilih saja produk buatan Cina, Korea dan Taiwan. Harga per
paketnya hanya Rp.3,5 juta – Rp.6 jutaan.
Satu perangkat CCTV terdiri dari
kamera, monitor, DVR, speaker dan remote.
Ada beberapa tipe CCTV yang tersedia
di pasaran. Dari jenis kameranya, ada tipe kamera dome, kamera box, kamera hidden, kamera varivocal auto iris dome, kamera speeddom yang dikendalikan joy
stick, dan kamera waterproof.
Sedangkan dari jumlah kameranya, ada tipe 4 kamera dan channel, dan ada juga tipe 8 kamera dan channel.
Untuk penyimpanan, harddisk-nya
memiliki kapasitas cukup besar. Kapasitas1 terabytes (4 channel) bisa merekam selama 2 minggu selama 24 jam non-stop! Luar
biasa membantu bukan?! Apalagi jika Anda pengguna iPhone, Blackberry atau
Android; sistem pengamanan ini bisa Anda pantau dari jarak jauh! Jadi Anda bisa
memantau toko Anda dari rumah, tempat rekreasi, atau dari tempat-tempat lainnya
saat Anda bepergian ke luar kota bahkan ke luar negeri sekalipun! Syaratnya
Cuma ‘harus ada jaringan internet’ dan pulsanya juga dong… hehehe…
Kalau
sudah begini, Anda bisa dengan mudah mengintip ulah nakal kasir dan karyawan
Anda, pelanggan Anda, bahkan pencuri dan perampok kesayangan Anda! Hahaha! Jadi
lebih mudahkan menemukan bukti siapa biang kerok yang bikin stres Anda sering
kumat?!
Atau kalau itu juga masih kurang,
ya…bonusnya, Anda juga bisa jadi selebritis di toko Anda sendiri loh! Coba saja
Anda goyang inul, ngupil, atau pasang gaya-gaya nyentrik dan aneh bin ajaib di
depan kamera CCTV Anda! Itu bisa jadi film dokumenter yang sangat menghibur
untuk ditonton bersama keluarga Anda kan?! Bagaimana menurut Anda? Inspiratif bukan?!?
hehehehe…
Selamat mencoba!
Anda
harus kelola stres Anda supaya waktu yang Anda miliki akan semakin bernilai!
Ada
tanggapan?
TIPS MEMBUAT SEPTIC TANK BEBAS STRES
1. Buat septic tank
di halaman depan bangunan, sebab septic
tank yang terletak di halaman depan akan lebih mudah disedot oleh petugas
saat septic tank tersebut harus
dikuras.
2. Usahakan saluran pembuangan limbah kotor ke septic tank dibuat langsung tanpa banyak
kelokan, percabangan atau sambungan.
3. Saluran limbah padat ke septic tank harus dipasang dengan kemiringan 10o.
4. Sebaiknya tiap kloset memiliki saluran sendiri menuju septic tank. Hal ini akan memudahkan pengontrolan,
pemeliharaan dan perawatannya.
5. Tempatkan beberapa lubang angin di beberapa titik
saluran tersebut. Lubang Angin digunakan sebagai lubang pelepasan bau tidak
sedap dan gas ke udara bebas. Tolong lubang angin tersebut jangan dihirup ya…
hehehe… saya tidak bertanggung jawab jika Anda pingsan dan berubah jadi kodok!
Sebab ada yang bilang, “lubang angin septic tank beraroma mistis” loh!!!
hihihi…
6. Letakkan saluran pembuangan di pinggir kavling, agar
terhindar dari pengrusakan jika ada penggalian pondasi bangunan tambahan.
Perletakkan ini juga akan memudahkan dalam perawatan pipa saluran nantinya.
7. Beri jarak septic
tank Anda minimal 10 m dari sumber air bersih.
8. Pipa untuk septic
tank sebaiknya minimal berukuran 4 inci.
9. Jangan membuang pembalut wanita dan sampah plastik ke
dalam kloset, sehingga saluran pembuangan limbah padat ke septic tank tidak tersumbat. Jika
Anda sedang stres berat, saya sarankan agar Anda menjauhi kloset, sebab
saya khawatir Anda akan berpikir untuk bunuh diri di dalam kloset! (bisa nggak
ya?!?) Anda bisa menyumbat saluran pembuangan limbah padat juga tuh! Heheh…
Nah,
selanjutnya, terserah Anda!
Salam peduli
stres!
Selasa, 20 September 2011
BERENANG BERSAMA BUAH HATI JUGA MANJUR KURANGI STRES
Jika Anda adalah telah memiliki buah hati, terlebih lagi jika Anda adalah seorang wanita, tentu saja Anda pasti memahami betul bahwa jika buah hati Anda tertawa bahagia saat menikmati kebersamaannya bersama Anda maka Anda akan merasakan kebahagiaan yang sangat besar pula. Stres pasti akan berkurang seketika!
Jadi, jika Anda sedang mengalami stres, jangan jauhi anak Anda! tapi usahakan untuk menghabiskan lebih banyak waktu berarti dengannya dan curahkanlah kasih sayang Anda padanya!
dengan mencurahkan rasa kasih kita maka kita juga akan merasa lebih tenang dan melupakan stres yang menggerogoti kita.
Selamat mencoba ya...
Semoga bermanfaat buat Anda...
MENGAPUNG DI AIR SANGAT MANJUR UNTUK ATASI STRES
Pernahkah Anda melakukannya? Jika belum pernah melakukannya, berikut saya gambarkan seperti apa sebenarnya mengapung dan bersantai di atas air.
Rasanya... emmmm begitu nikmat dan menenteramkan hati! Apalagi jika kita melakukannya di laut yang jernih dan tenang sambil menatap burung-burung yang berterbangan di langit biru yang cerah. sungguh nikmat yang luar biasa!
Jika Anda pandai berenang, tentu mengapung di atas air tidak akan sulit untuk Anda lakukan bukan?!
Anda akan benar-benar merasa jauh lebih rileks dan lebih mudah mengendalikan emosi Anda setelah melakukannya beberapa menit...
Mengapa demikian?
Tentu saja itu karena Anda hanya bisa mengapung jika Anda dalam keadaan tenang dan tidak panik. Jika Anda panik, maka Anda pasti akan kesulitan untuk mengapung alias Anda pasti akan tenggelam!
tidak percaya?
Silakan dicoba deh...
Semoga berhasil ya... :)
Salam peduli stres!
Rasanya... emmmm begitu nikmat dan menenteramkan hati! Apalagi jika kita melakukannya di laut yang jernih dan tenang sambil menatap burung-burung yang berterbangan di langit biru yang cerah. sungguh nikmat yang luar biasa!
Jika Anda pandai berenang, tentu mengapung di atas air tidak akan sulit untuk Anda lakukan bukan?!
Anda akan benar-benar merasa jauh lebih rileks dan lebih mudah mengendalikan emosi Anda setelah melakukannya beberapa menit...
Mengapa demikian?
Tentu saja itu karena Anda hanya bisa mengapung jika Anda dalam keadaan tenang dan tidak panik. Jika Anda panik, maka Anda pasti akan kesulitan untuk mengapung alias Anda pasti akan tenggelam!
tidak percaya?
Silakan dicoba deh...
Semoga berhasil ya... :)
Salam peduli stres!
Langganan:
Postingan (Atom)